杜绝糖尿病、致命「胰脏癌」不能拖!「四种天然茶品」每天喝两杯

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胰脏是人体消化系统的一部分,负责分泌许多消化酶和激素,像是胰岛素和胰高血糖素,是消化和维持血糖水平的重要器官。根据国外网站《Step To Health》的报导,如果胰脏受损,很容易导致营养摄取不足、体重减轻和高血糖,甚至是糖尿病。

毫无疑问,与胰脏相关最严重的疾病是胰脏癌。但胰岛素失调也会引起一些恼人的健康问题,因此好好照顾胰脏是非常重要的。

 

药用植物促进胰脏健康

绿茶

绿茶是一种天然抗氧化剂。最近在《Metabolomics》杂誌发表的一项研究表示,日常饮用绿茶有助于促进胰脏健康和避免胰脏癌的发生。

其关键是绿茶中一种被称为「表没食子儿茶素没食子酸酯」(Epigallocatechin gallate,EGCG)的生物化合物。它能抑制胰脏癌细胞的形成或增生,有助于减少胰脏癌的发生率。

 

车前草甘草茶

将一些甘草根和一汤匙车前草加到一杯热水中,製成茶饮用,可帮助胰脏排毒。

甘草根含有能帮助细胞控制葡萄糖的分子,也是一种抗炎剂,可帮助癒合胰脏。

混和车前草和甘草根是避免糖尿病前期症状如胰岛素抗性的完美方式。

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迷迭香和鼠尾草茶

迷迭香和鼠尾草除了帮助照顾胰脏之外,它也可作为肌肉鬆弛剂,有助于增进睡眠品质并放鬆身心。

迷迭香有助于减少胰脏的炎症和加强排毒,建议每天饮用一次。将一小枝迷迭香和五片鼠尾草叶放入水中熬煮,直到沸腾。冷却五分钟后,添加一些蜂蜜即完成。

 

乳蓟(洋白蓟、牛奶蓟)

乳蓟含有水飞蓟素,是一种黄酮类化合物,有助于治癒、修复肝脏和胰脏。对于患有脂肪性肝病或胰脏发炎的人是非常理想的治疗方式。

此外,水飞蓟素的抗氧化和抗发炎性质还能刺激肝细胞的生长。只需将一汤匙乳蓟种子加到一杯开水中,让它浸泡,饭后饮用即可。

建议每天最多摄取450毫克的水飞蓟素。如果是服用胶囊,会更容易控制摄取量,但茶是比较天然的方法。

 

以上四种茶可择一使用,一天喝两次。最理想的情况下,您应该定期喝绿茶,然后再选用另一种茶作为补充。