杜绝网路成瘾中市府推「健康上网7撇步」

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杜绝网路成瘾中市府推「健康上网7撇步」

现代人无论在社交、工作及娱乐上均离不开网路,严重者甚至出现网路成瘾现象。台中市政府卫生局提供「健康上网7撇步」:设定上网时间、坚持上网原则、30分钟休息、陪伴孩童使用网路、挑选合适网站、多参加户外活动、与孩子多互动;以及「网路使用习惯自我筛检量表」供市民检测,呼吁民众如有网路成瘾状况,应儘速接受治疗。

卫生局指出,依据卫生福利部107年委託调查台湾8110位青少年,网路游戏成瘾盛行率大约3.1%,略高于西方国家,有52%的网路游戏成瘾者表示,曾在游戏中花费金钱,且每週花费41个小时在网路游戏上,比起非网路游戏成瘾者,高出将近1倍,显示在科技网路急遽发展的时代,人机互动紧密,网路成瘾现象将是大众要认识与面对的问题。

为此,卫生局提出「健康上网7撇步」,呼吁家长及社会大众协助孩子建立正确的网路安全观念。如觉察到亲友与过去生活作息不同或行为态度改变,可至卫生局网站下载「网路使用习惯自我筛检量表」,检视是否有网路成瘾倾向,也可至台中市36家网瘾治疗医疗院所进一步寻求专业谘询,如有网瘾问题,可逕洽04-25265394或至卫生局官网查询。