【焦点议题】恭喜!熊黛林喜获双胞胎女儿.多胞胎妊娠好辛苦

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继黎明爱女诞生的消息之后,昨(24)又传出熊黛林剖腹产下双胞胎女儿的好消!双胞胎好可爱!但怀孕过程却也是加倍辛苦!

多胞胎面临的妊娠风险,不仅对于胎儿,多胞胎孕妈咪也比单胞胎孕妈咪在孕期中更容易发生早产的情况,必须承受较高的子癫前症、妊娠糖尿病或妊娠高血压的发生机率。

单胞胎多半会在37至40週期间出生,重量约3,000克,双胞胎通常于36週就出生,每个宝宝平均出生重量约2,200克至2,400克左右,所以怀双胞胎的妈咪必须比单胞胎妈咪承受快多一倍的重量,所以时常有多胞胎孕妈咪会有完全无法躺着睡觉、持续不断的喘气或胃胀气无法进食等不适产生。(推荐文章:4大早产高危险族群孕妇)

若双胞胎孕妈咪在怀孕满36週前有严重的併发症,持续维持怀孕的情况,可能会有重大影响,因此在保障母体安全的前提下,就必须要做取捨。通常会衡量继续让妈咪安胎的好处及坏处,考虑出生后对于妈咪及胎儿各自的优缺点来决定终止妊娠的时间。(推荐文章:多胞胎妊娠的隐藏风险)

虽然胎儿发育越成熟越好,但现代新生儿照护科技发达,会评估若造成母体伤害较大,会建议先行生产,等宝宝出生后再以先进的新生儿照护科技来照护宝宝健康长大。

根据《孕妇健康手册》所载,孕妈咪从怀孕中期开始,每天的热量摄取建议较平时增加300大卡,体重总重量与一般孕妈咪建议增加10至14公斤相比无太大差异,双胞胎孕妈咪体重建议增加15.9公斤至20.4公斤,三胞胎孕妈咪则是22.7公斤,但每个人每天所需要的热量,也必须视孕妈咪的年龄、活动量、怀孕前健康及体重的情况调整。

但由于多胞胎妈咪容易出现贫血,铁质摄取必须从30毫克增加至60至100毫克,而其他蛋白质、维生素及矿物质则均衡摄取;多胞胎妈咪心脏必须负荷两倍以上的运行,会更容易喘、胸闷、心悸,因此必须随时注意身体状况,有任何不适都必须好好休息。

多胞胎妈咪面对日渐成长的腹部,腰部必须承受更大的压力,因此建议可以购买托腹带,将下垂的腹部集中托高,减少下坠感所造成的行走困难。

若仍然必须上班的多胞胎妈咪,建议怀孕中后期开始即应该避免繁重工作,调整工作计画,除了让自己有更多时间休息外,也能够及早预防早产或其他併发症发生后所带来的挑战。多胞胎妈咪所面临的风险比单胞胎妈咪更高,因此务必好好产检、量血压、注意胎动和子宫收缩,才能够顺利度过孕期,迎接宝贝们的诞生。

文/《妈妈宝宝》编辑部

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